বসে থাকাই হতে পারে অকাল মৃত্যুর কারণ!

বসে থাকার চাকরি। অবসরও কাটে বসে বসেই। কিন্তু বেশিক্ষণ বসে থাকর মধ্যেই লুকিয়ে আছে বিপদ! সম্প্রতি এক গবেষণায় উঠে এসেছে ৩ ঘন্টার বেশি টানা বসে থাকলে ডায়াবেটিস, হার্ট অ্যাটাক বা ক্যাস্নারের সম্ভাবনা বহু গুণে বেড়ে যায়।

দিনে ৩ ঘন্টার বেশি টানা বসে থাকলেই বিপদ। সারা বিশ্বে প্রতিবছর যত মানুষের মৃত্যু হয়, তার ৪ শতাংশ মৃত্যু হয় দীর্ঘক্ষণ বসে থাকার কারণে। স্পেনের সান জর্জ বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকদের সাম্প্রতিক সমীক্ষায় উঠে এসেছে এ তথ্য।

গবেষকরা বলেছেন, খুব কম বিরতিতে একভাবে বসে কাজ করলে বা টিভি দেখলে টাইপ টু ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বেড়ে যায় ৯০%। ৫০ শতাংশ বেশি হৃদরোগে আক্রান্ত হবার ঝুঁকি বাড়ে। ৫৪ শতাংশ ফুসফুস ক্যাস্নার, ৬৬ শতাংশ জরায়ু ক্যাস্নার ও ৩০ শতাংশ কোলন ক্যাস্নার হবার সম্ভাবনা বেড়ে যায়।